3 Menu Sarapan Pagi Yang Mudah Dibuat Dan Kaya Gizi
Masyarakat perkotaan di era sekarang ini cenderung melewatkan sarapan. Sebuah penelitian di Amerika Serikat mendapatkan fakta bahwa 3 dari 5 orang dewasa yang sudah bekerja memilih untuk melewatkan menu sarapan pagi dan mengonsumsi asupan saat siang hari.
Di sisi lain, para ahli gizi menyatakan bahwa sarapan memiliki segudang manfaat yang sangat baik bagi tubuh, terlebih lagi untuk orang – orang yang bekerja atau beraktivitas dari pagi hari hingga sore menjelang.
Menu sarapan pagi yang tepat akan menjadi sumber energi agar organ – orang tubuh bisa bekerja maksimal. Dengan mengonsumsi menu sarapan pagi, kamu juga tidak akan mudah mengantuk di siang harinya.
Jangan jadikan alasan tidak memiliki waktu untuk menyajikan menu sarapan pagi, karena ada berbagai menu sarapan pagi bergizi yang bisa disajikan secara cepat dan tidak menguras tenaga. Berikut ini adalah menu sarapan pagi cepat saji dan bergizi rekomendasi keju PROCHIZ!
Banana and Peanut Jam Toast
Gambar: Well Plated
Buat kamu yang super malas, roti adalah alternatif sarapan cepat saji yang paling mudah untuk disajikan. Berbagai variasi menu sarapan pagi bisa kamu kreasikan dengan roti.
Perpaduan antara pisan dan selai kacang serta taburan keju PROCHIZ Cheddar yang diparut halus di atas roti dijamin bikin kamu nggak pingin melewatkan sarapan!
Kamu cukup menyiapkan roti gandum yang sudah dipanggang hingga kering dan renyah. Oleskan selai kacang pada permukaan roti gandum yang telah dipanggang. Kemudian letakan pisang yang telah diiris – iris tipis ke atas permukaan roti. Terakhir, taburkan parutan keju PROCHIZ Cheddar ke atasnya.
Strawberry Milky Juice
Gambar: Pinterest
Siapa bilang kalau di pagi hari harus menikmati menu sarapan pagi yang hangat? Faktanya, Strawberry Milky Juice bisa jadi mood booster yang akan menyemangati kamu sepanjang hari. Bermodalkan susu UHT dan potongan strawberry segar dan blender, menu sarapan pagi ini hanya membutuhkan waktu kurang dari 5 menit untuk disajikan. Waktu bukan alasan untuk melewatkan sarapan pagi!
Prochiz Mushroom Scramble
Gambar: Pinterest
Telur merupakan bahan masakan yang mudah disajikan. Supaya tidak bosan mengonsumsi hidangan menu sarapan pagi berbahan dasar telus yang begitu – begitu saja, coba kreasikan PROCHIZ Mushroom Scramble yuk. Kamu hanya membutuhkan keju PROCHIZ Cheddar yang diparut, jamur kalengan siap saji, dan dua butir telur.
Sediakan wadah berupa mangkuk, pecahkan telur dan masukan ke dalam mangkuk, tambahkan bubuk lada hitam, parutan keju PROCHIZ Cheddar, setengah sendok teh garam dan jamur kalengan yang sudah diiris tipis ke dalam mangkuk. Kocok hingga merata.
Siapkan penggorengan dan tuangkan mentega atau sedikit minyak goreng. Masukan adonan yang telah dikocok rata ke dalam penggorengan dan tunggu kurang lebih 3 menit hingga adonan ma-tang.
Terakhir, panaskan penggorengan dan oleskan mentega ke permukaannya. Tuang adonan telur ke dalam penggorengan kemudian tunggu 3 menit hingga matang.