4 Rekomendasi Menu Makan Siang Praktis Bergizi
Tidak heran apabila masyarakat di wilayah perkotaan yang bekerja sebagai pegawai kantoran lebih memilih membeli menu makan siang di kantin ketimbagn membawa bekal sendiri dari rumah. Pasalnya, tidak ada cukup waktu untuk menyajikan menu makan siang, bahkan sarapan sekalipun.
Menu makan siang yang dibawa sendiri dari rumah jauh lebih menyehatkan apabila dibandingkan dengan makanan cepat saji atau makanan kaki lima yang sering terpapar debu dan tidak diolah dengan hiegenis.
Kadar nutrisi menu makan siang juga harus seimbang karena manusia paling banyak membutuhkan kalori di siang hari saat beraktivitas dan bekerja.
Sekarang, kamu tidak perlu bingung dan ragu untuk menyiapkan menu makan siang sendiri dari rumah. Ada berbagai menu makan siang yang bisa kamu hidangkan dengan cepat, praktis, dan bergizi. Berikut ini adalah rekomendasi menu makan siang buat kamu yang sibuk.
BBQ Chicken Salad
Salad yang dilengkapi dengan sayur-sayuran serta saus keju cair Prochiz Spready akan memenuhi kebutuhan empat sehat lima sempurna kamu. Kadar protein dan vitamin yang seimbang membuat tubuh tetap berenergi sepanjang hari, dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Chicken Pesto Sandwich
Sandwich sangat cocok sebagai menu makan siang bagi kamu yang super sibuk. Tidak semua sandwich itu terkesan asal-asalan tanpa memerhatikan gizi, Chicken Pesto Sandwich yang dilengkapi dengan yogurt akan menjadi menu makan siang paling sehat, lezat, dan cepat yang pernah kamu rasakan.
Tortilla Soup
Berikan sentuhan pada sup ayam biasa dengan saus pedas dan sedikit mie sebagai tambahan karbohidrat. Sup ini dijamin akan bikin kamu ketagihan dan tentu saja menyehatkan.
Cheesy Mushroom Scramble
Menyajikan telur tidak memakan waktu lama, bahkan kamu bisa membuat telur dadar hanya dalam waktu 5 menit. Supaya telur lebih nikmat, coba kombinasikan telur, keju parut, dan jamur kaleng menjadi cheesy mushroom scramble yang nikmat, sehat dan juga cepat saji.
Cara menyajikannya juga mudah, kocok telur dalam satu mangkuk wadah, tambahkan garam dan merica, parut keju ke dalam wadah tersebut, iris tipis jamur kaleng, tambahkan ke dalam wadah berisi keju dan telur.
Terakhir, panaskan penggorengan dan oleskan mentega ke permukaannya. Tuang adonan telur ke dalam penggorengan kemudian tunggu 3 menit hingga matang.