5 Menu Sahur Sederhana Untuk Anak Kos-An!
Memasuki bulan Ramadhan, mari bekali diri dengan berbagai variasi menu sahur agar semangat berpuasa tetap terjaga. Sahur merupakan salah satu faktor penentu keberhasilan puasa seseorang, karena dengan menyantap hidangan sahur nutrisi tubuh dapat terpenuhi sepanjang hari. Sebaliknya, melewatkan sahur membuat tubuh menjadi lemah yang meningkatkan potensi batal berpuasa.
Bagi kamu yang merantau dan tidak tinggal di rumah, menu sahur sederhana ini bisa kamu coba kreasikan. Tidak perlu merogoh kocek dan menghabiskan waktu lama, namun cita rasa tetap terjaga kelezatannya
Nasi goreng
Hidangan ini sangat identik dengan Indonesia. Jika ditanya, hampir setiap orang Indonesia mengaku mereka bisa memasak nasi goreng, namun tidak semua bisa menghadirkan nasi goreng yang lezat. Kunci dari memasak hidangan lezat yang satu ini adalah menggunakan rempah seperti bawang putih, bawang merah, lada, dan cabai. Tambahkan pula sayuran dan telur agar lebih kenyang sehingga kebutuhan energi terpenuhi selama berpuasa.
Cah buncis tempe
Menu sahur sederhana yang satu ini membutuhkan waktu kurang lebih 30 menit untuk menyajikannya. Pertama, cuci bersih buncis dan iris melintang. Kemudian potong dadu tempe dan sisihkan. Haluskan bumbu berupa bawang putih, bawang merah, dan cabai. Panaskan bumbu dengan minyak goreng. Setelah wangi, campurkan buncis dan tempe yang sudah dipotong. Tambahkan sedikit air dan masak hingga tekstur buncis lembut.
Soto ayam
Mungkin selama ini kamu berpikir bahwa memasak soto ayam sangat rumit, padahal mudah, lho. Kamu membutuhkan sayuran seperti tomat, seledri, dan kol. Kemudian daging ayam yang direbus atau digoreng kering serta bumbu rempah untuk kuah.
Ikan sarden
Pedas, gurih, dan bertekstur lembut. Demikian cita rasa yang diberikan oleh sekaleng ikan sarden di pusat perbelanjaan. Makanan ini merupakan yang paling praktis dan lezat sebagai menu sahur sederhana untuk anak kos. Kamu bisa menyantap ikan sarden dengan nasi maupun bubur. Namun perlu diingat, mengonsumsi makanan instan dalam kemasan secara rutin kurang baik bagi kesehatan tubuh. Jadi, sesekali saja ya, teman-teman perantau.
Oatmeal
Terlambat bangun dan waktu sahur mepet deadline? Oatmeal bisa jadi penyelamat. Kamu hanya perlu merebus air panas, kemudian tambahkan telur atau buah-buahan serta susu. Sebenarnya, oatmeal memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang membuat perut terasa kenyang lebih lama dan tinggi serat sehingga direkomendasikan untuk berpuasa.