Manfaat Keju Untuk Anak Yang Perlu Diketahui
Bukan hanya orang dewasa yang menggemari lezatnya keju, sang buah hati ternyata juga suka dengan cita rasa gurih, asin, dan creamy dari bahan makanan ini. Di dalam keju, terdapat berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk mendukung pertumbuhan si kecil seperti protein, vitamin A, vitamin D, kalsium, dan vitamin B12. Berikut ini adalah manfaat keju untuk anak yang perlu diketahui oleh para ibu yang dikurasi dari berbagai sumber.
Berbagai Manfaat Keju untuk Anak yang Wajib Moms Tahu
Mendukung pertumbuhan gigi
Gigi adalah salah satu faktor penting ketika masa pertumbuhan sang buah hati. Gigi berfungsi membantu si kecil untuk mengonsumsi makanan padat yang kaya akan nutirisi. Studi membuktikan, mengonsumsi keju dapat membantu mencegah gigi berlubang karena kandungan di dalam keju yang melindungi gigi dari asam yang dapat membuat lubang pada gigi.
Untuk menjaga kesehatan gigi anak sejak dini, Mama harus rutin mengajak si Kecil untuk membersihkan giginya agar tetap kuat dan terhindar dari gigi berlubang. Selain itu, mengonsumsi makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan giginya seperti keju juga bisa menjadi pilihan lain yang menyehatkan.
Meningkatkan pertumbuhan otak
Perkembangan otak akan mempengaruhi kecerdasan motorik dan sensorik anak. Sebagaimana diketahui keju merupakan makanan yang kaya akan protein. Protein diurai menjadi asam amino yang berfungsi menstimulasi berbagai saraf otak sehingga pertumbuhan otak bisa menjadi lebih optimal.
Sumber energi dan pembentukan otot
Sang buah hati cenderung aktif dan membutuhkan asupan energi yang cukup untuk menunjang proses belajar dan bermain. Protein yang dikandung keju merupakan sumber energi yang sehat bagi sang buah hati, sehingga menjadikan keju sebagai salah satu asupan sarapan sebelum bagi sang buah hati bisa menjadi opsi selain nasi dan roti.
Protein juga membantu regenerasi massa otot sehingga si kecil lebih sehat dan bugar secara fisik.
Memperkuat imunitas dan mencegah berbagai penyakit
Kesehatan merupakan prioritas nomor satu untuk si kecil. Kandungan probiotik pada keju dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang dapat menyerang sistem imun sang buah hati. Mengonsumsi keju dengan teratur juga dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 yang mana penyakit ini dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia.
Demikian manfaat keju untuk anak yang perlu diketahui oleh para ibu. Jadikan keju sebagai salah satu asupan makanan untuk sang kecil. Moms juga harus bijak memilih produk keju berkualitas untuk sang buah hati seperti Keju PROCHIZ. Temukan berbagai tips seputar keju dan aneka resep untuk sang buah hati hanya di dapurkejuprochiz.com. Sampai jumpa di artikel berikutnya!