Resep Makan Siang Praktis Yang Harus Kamu Coba!
Membawa makan siang ke tempat kerja atau ke sekolah itu bukan hal yang memalukan, malah harusnya kamu bangga karena peduli pada kesehatan sendiri. Mengapa demikian? Membuat bekal makan siang praktis dari rumah pastinya lebih bersih dan menyehatkan jika memilih menu yang tepat. Selain itu, memasak sendiri jauh lebih hemat pengeluaran ketimbang harus jajan di luar.
Kalau dihitung-hitung, makan siang praktis dan sehat adalah bentuk investasi karena kamu tidak perlu khawatir mengalami gangguan pencernaan atau penyakit lainnya. Tapi kamu bingung mau memasak apa untuk dibawa ke kantor atau sekolah? Tenang, PROCHIZ akan bagi-bagi resep makan siang praktis yang tidak memakan waktu serta mudah dibuat. Simak artikel ini sampai selesai, ya!
Resep makan siang praktis: Rainbow Cheese Pasta
Resep Cheesy Bee Bento
Resep makan siang Salmon Cheese Rice
Bahan-bahan:
Rainbow Cheese Pasta
- 150 gr Pasta farfaile matang
- 100 gr Prochiz Gold, potong dadu kecil
- 3 sdm Jagung manis pipil
- 1 buah Wortel, potong dadu kecil
- 10 buah Kacang kapri
- 2 siung Bawang putih parut
- 50 gr Olive oil
- Lada dan garam secukupnya
Resep Cheesy Bee Bento
- 150 gr Nasi
- 3 buah Spicy wings goreng
- 2 butir Telur ayam
- 50 gr Prochiz Cheddar
- 1 bonggol Brokoli, rebus setengah matang
- 1 buah Wortel, rebus setengah matang
- 2 siung Bawang putih cincang
- 1 lembar Rumput laut (nori) panggang
- Bahan Saus Keju:
- 3 siung Bawang putih cincang
- 1/4 siung Bawang bombay, cincang
- 1 sdm Mentega
- 200 ml Susu cair
- 150 ml Air
- 160 gr Prochiz Spready
- 1/2 sdt Kaldu bubuk
- 1 sdt Lada bubuk
- 1 sdt Oregano
Resep makan siang Salmon Cheese Rice
- 250 gr Nasi
- 2 sdm Mentega
- 1 sdm Bawang putih goreng
- 1 sdm Bawang merah goreng
- 1/4 siung Bawang bombai
- 140 gr Prochiz Spready
- 2 potong Ikan salmon
- 2 sdm Minyak goreng
- 50 ml Susu cair
- Garam dan lada hitam secukupnya
- Alpukat iris
Langkah:
- Cuci bersih sayuran: jagung manis pipil, wortel, dan kacang kapri. Kemudian, rebus sayuran setengah matang dan sisihkan.
- Siapkan wadah, kemudian campur dan aduk: sayuran yang sudah direbus tadi, bawang putih parut, olive oil, pasta farfalle, PROCHIZ Gold dadu, lada, dan garam, hingga merata.
- Salad siap disajikan.
- Cara membuat saus: Tumis bawang putih dan bawang bombay dengan mentega sampai harum. Lalu, tambahkan air, susu cair, dan PROCHIZ Spready. Aduk hingga PROCHIZ Spready larut. Tambahkan lada bubuk, kaldu bubuk, dan oregano, aduk hingga merata. Masak hinggga saus mengental dan sisihkan.
- Cara membuat bento: Tumis bawang putih cincang sampai harum, kemudian tambahkan wortel dan brokoli yang sudah dipotong kecil dan sisihkan.
- Di wadah terpisah, kocok 2 butir telur ayam dengan PROCHIZ Cheddar parut, kemudian goreng telur selapis demi selapis hingga menjadi telur gulung dan sisihkan.
- Penyelesaian: bentuk nasi seperti badan lebah, lalu susun sayuran, telur gulung, dan spicy wings goreng di samping nasi. Kemudian, bentuk rumput laut sebagai motif badan lebah dan mata lebah. Bentuk hidung dan sungut lebah menggunakan wortel yang dipotong. Terakhir, siram spicy wings goreng dengan saus keju dan sajikan.
- Panaskan mentega dalam wajan, tumis bawang bombai hingga harum.
- Tambahkan 60 gr PROCHIZ SPREADY, nasi, bawang merah goreng, dan bawang putih goreng, aduk hingga merata, lalu angkat dan sisihkan.
- Dalam wadah yang terpisah, tabur ikan salmon dengan garam dan lada hitam secukupnya.
- Panaskan minyak dalam wajan, masak ikan hingga matang dan sisihkan.
- Cairkan 80 gr PROCHIZ SPREADY dengan 50 ml susu cair, lalu tuang ke atas salmon dan sajikan dengan irisan alpukat.